拉巴特（Rabat）旅行指南：摩洛哥最安静优雅的首都城

欢迎来到摩洛哥的首都——拉巴特（Rabat）。与热闹的马拉喀什不同，拉巴特节奏更慢、空气更清新、街道更规整，也更适合第一次来北非旅行的游客。这里有大西洋海风、历史遗迹、现代艺术、美丽的公园，还有让人印象深刻的友好当地人。

第一次来到拉巴特，我最深刻的感觉就是“干净”和“轻松”。海边的风、白蓝色的老城、悠闲的咖啡馆，让人瞬间放松下来。无论你是背包客、家庭游客、情侣旅行，还是对北非文化好奇的旅行者，拉巴特都是一座低调却非常耐看的城市。

1. 如何规划拉巴特（Rabat）行程

● 哪里住宿？（预算 + 货币换算）

拉巴特住宿平均比卡萨布兰卡和马拉喀什更便宜：

经济型酒店：200–350 MAD（¥
153–267 RMB）
中等酒店：450–800 MAD（345- 600 RMB）
豪华酒店：1,000+ MAD（765 RMB）

1 MAD ≈ 0,77 RMB

建议住在以下区域：

市中心（Ville Nouvelle）——安全、干净、餐厅多
老城（Medina）——传统摩洛哥氛围
乌达雅堡（Kasbah）附近——临海、安静、适合拍照

● 如何到达？

拉巴特可以通过：

高铁（Al Boraq）：从卡萨布兰卡到拉巴特约 40 分钟（价格：60–100 MAD / ¥860–¥1,440）
普通火车：便宜但慢
出租车：适合短距离（市内 15–30 MAD / ¥215–¥430）

2. 拉巴特最佳必游景点

● 1. 乌达雅堡（Kasbah des Oudayas）

这是拉巴特最上镜的景点，蓝白相间的古老街道让许多中国游客联想到“摩洛哥版的圣托里尼”。走在这里，你能感受到海边城市的宁静与浪漫。

门票：免费

● 2. 哈桑塔与陵墓（Tour Hassan & Mausoleum）

这是拉巴特最重要的历史象征。陵墓内的装饰结合了摩洛哥马赛克、雕刻和传统艺术，非常精致。

门票：免费

● 3. 拉巴特老城（Medina）

与马拉喀什相比，拉巴特的老城不太拥挤，更易逛。你可以买到皮具、手工艺品、布艺、香料，也不会被强行推销。

平均价格：

皮钱包：50–80 MAD（38 RMB–60 RMB）
围巾：30–50 MAD（22 RMB – 38 RMB）

● 4. 梅切尔皇家陵墓（Chellah）

这座古罗马遗址呈现出“被自然吞噬的历史”，氛围非常神秘。适合喜欢慢旅行的游客。

门票：70 MAD（53 RMB）

● 5. 拉巴特海滨（Corniche）

城市的海边步道非常适合散步、跑步、拍照。黄昏时的大西洋海风非常舒服。

3. 美食、文化与当地生活体验

● 摩洛哥传统美食

塔吉锅（Tajine）：40–70 MAD（30 RMB – 53 RMB）
库斯库斯（Couscous）：60–80 MAD（45 RMB – 61 RMB）
哈里拉汤 Harira：10–20 MAD（7 RMB–15 RMB）

● 小故事

我第一次在拉巴特吃塔吉锅时，一位大叔坐在隔壁，他突然给我送来一杯薄荷茶，还说：“在摩洛哥，茶是友谊的开始。”
那一刻，我真正感受到摩洛哥人的热情与温暖。

4. 实用旅行建议

● 安全性

拉巴特是摩洛哥最安全的城市之一。夜间在市中心行走基本没问题，但请避免走入黑暗小巷。

● 防骗建议

出租车一定要打表（计价器）
市场里先比价再购买
遇到“免费导游”请礼貌拒绝

● 预算示例（每日）

预算型旅行：200–350 MAD（153 RMB – 267 RMB）
舒适型旅行：450–700 MAD（345 RMB – 535 RMB）

5. 拉巴特周边游

萨莱（Salé）——10 分钟、出租车 10–15 MAD
卡萨布兰卡（Casablanca）——40 分钟高铁
舍夫沙万（Chefchaouen）——4 小时

6. 最终总结

拉巴特是一座让人越待越喜欢的城市——干净、舒适、安全、轻松、富有文化魅力。这里没有旅行团的喧闹，没有游客陷阱，却拥有摩洛哥最真实的生活气息。如果你正在计划摩洛哥之旅，千万不要错过这座低调而迷人的北非首都。

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